又到一年一度的滑雪季了。元旦假期临近，好多家庭都在筹备滑雪假期，我们后台有很多人在问：到底多大可以开始滑雪呢？危险吗？容易生病吗？我自己会滑雪能直接教孩子吗？

今天在猿人山滑雪场这篇指南中，你应该能找到答案。

儿童几岁适合滑雪？?

几岁开始可以滑雪？怎么判断孩子ready？

1、 年龄：

我们在雪场实际碰到的孩子里，小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。

2、 对滑雪有兴趣：

爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。

3、 注意力：

孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望。

4、 力量：

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练，两小时足以。

5、 时间：

带着孩子尽量上午时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。

6、在家里、在雪场都要预热

目的是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里比划；让孩子参与选择自己的雪具：什么颜色的目镜，什么颜色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍照留念，很兴奋地告诉他：你长大了可以滑雪 了，酷！

到了雪场也别急着上山。第一次到雪场的孩子，可以先从雪圈开始玩起，适应雪、也适应一冲而下的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉得山长水远好容易来一次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走，这是很不可取的。孩子哪怕一时配合了，也很容易对这项运动产生畏惧感。

重要，关于滑雪安全

1、魔毯怎么站：

这是雪场的初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤”，让孩子先上，和前面的人保持距离，因为魔毯上都是初学者，很有可能发生到顶后一下子挪不开步这样的事情，靠得太近很容易撞到一起。

2、请不请专业的教练

父母如果是纯熟的滑雪专家，当然也可以自己教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵教孩子，因为万一发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑”，普通水平很难做到。

3、滑雪装备

一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里小号尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是：

1、在雪地里能行走又防水的鞋。

2、滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。

3、手套：选择保暖又防水的，好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套。

4、目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。

5、头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。除此之外，护腕和护膝都是需要的。

6、运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。带上必备的药品，以防万一

孩子滑雪有啥好处？

冬天是集体生病的季节，这时候去滑雪对孩子骨骼的生长发育是非常有利的，还会增强他们的心肺功能，更大的好处是会大大降低孩子的感冒发生率。

滑雪本身就属于有氧运动。而且，在整个滑雪过程中，对孩子平衡力、速度适应力都是很有帮助的。

去到猿人山的话，那里空气非常好，对宝宝来说也是有利的一个滑雪环境。（很多小伙伴去了那里鼻炎都不犯了呢，鼻子特别通顺）

洁白的滑雪场，一群穿着滑雪服的小小人儿，如果担心孩子年龄太小，父母可以和孩子一起堆雪人、打雪仗，一个短暂的时间，留给孩子的是无限的童年记忆。

够详细了吗？目前猿人山滑雪场试滑已经开始了，元旦全家出游欢乐无限，到猿人山来一场爽歪歪的滑雪，与家人一起开启美好的冬日之旅！